الشخصية البارانويدية

الشخصية البارانويدية نمط من التفكير يقوم على الحذر الشديد والشك في نوايا الآخرين، فيفسر صاحبها كثيرا من المواقف المحايدة على أنها تحمل تهديدا أو إساءة موجهة إليه. وهو لا يشك لأنه يحب الشك، بل لأنه يرى في اليقظة حماية، ويخشى أن يُستغل إن أحسن الظن.

ويوجد هذا النمط بدرجات متفاوتة بين الناس، فأغلبنا يحذر حين يكون للحذر سبب، أما صاحب السمات المرتفعة فيبقى حذره قائما حتى حين يغيب السبب، فيصير الشك عادة تؤثر في صداقاته وزواجه وعمله.

• يبقى يقظا طوال الوقت خشية أن يتعرض للأذى من الآخرين.
• يتشكك في ولاء أصدقائه ومن حوله دون دليل واضح.
• يقرأ معاني خفية في كلام الناس وتصرفاتهم العادية.
• يصعب عليه أن يغفر لمن أساء إليه، فيحمل الموقف سنوات.
• يتجنب الإفضاء بأسراره خوفا من أن تُستعمل ضده.
• يفضّل ألا يعرف الناس عنه إلا القليل.
• يغضب بسرعة إذا شعر بالإهانة، ويرد عليها في الحال.
• يحرص على ألا يُستغل، فيراقب من يتعامل معه.

تتشكل هذه السمات في الغالب من تجارب مبكرة علّمت صاحبها أن الثقة مخاطرة، مثل خذلان من شخص قريب، أو بيئة كثر فيها النقد والمقارنة، أو تجربة استغلال تركت أثرا. ثم يتقوى النمط مع الوقت، لأن الشك يجعل صاحبه يبتعد عن الناس، فيبتعدون عنه، فيتأكد عنده أنهم لا يؤتمنون.

وجود بعض هذه العلامات لا يعني اضطرابا في الشخصية. فالسمة طيف يقع عليه الجميع بدرجات مختلفة، أما الاضطراب فحالة يصبح فيها الشك شاملا وثابتا ويسبب ضررا واضحا في العمل والعلاقات، وتشخيصه لا يكون إلا عند مختص بعد تقييم كامل. والاختبار يقيس موقعك على هذا الطيف، ولا يشخّص.

• كن واضحا ومباشرا: الغموض يغذي الشك، فاشرح قراراتك ونواياك بصراحة.
• وفِ بوعودك الصغيرة: الثقة عنده تُبنى بالتكرار، فالموعد الذي تلتزم به يقنعه أكثر من أي كلام.
• لا تتعامل مع شكوكه كإهانة: حين يسأل عن نيتك فهو يطلب الأمان، فأجبه بهدوء.
• تجنب المزاح الملتبس: ما يراه غيره دعابة قد يقرؤه تلميحا مقصودا.
• احترم حاجته إلى الخصوصية: لا تضغط عليه ليفضي بما لا يريد، فالقرب يأتي حين يطمئن.